蔬菜
深绿色蔬菜：西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、芦笋 - 富含维生素 A、C、K 和叶酸。
橙色和黄色蔬菜：胡萝卜、南瓜、红薯 - 富含维生素 A、C 和纤维。
十字花科蔬菜：花椰菜、球芽甘蓝、卷心菜 - 富含抗氧化剂、维生素 C 和纤维。
绿叶蔬菜：生菜、罗马生菜、芝麻菜 - 富含叶绿素、维生素 K 和纤维。
根茎类蔬菜：甜菜、萝卜、芜菁 - 富含维生素 C、鉀和纤维。
吃什么菜有营养
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-10 02:05:25 20次浏览
蔬菜深绿色蔬菜：西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、芦笋 - 富含维生素 A、C、K 和叶酸。橙色和黄色蔬菜：胡萝卜、南瓜、红薯 - 富含维生素 A、C 和纤维。十字花科蔬菜：花椰菜、球芽甘蓝、卷心菜 - 富含抗氧化剂、维生素
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