适合乳糖不耐受供卵代生宝宝的食品
母乳:对于乳糖不耐受程度较轻的供卵代生宝宝,母乳通常是可以耐受的。

特殊配方奶粉:这些奶粉经过分解乳糖,使供卵代生宝宝更容易消化。
无乳糖牛奶:市面上有专门为乳糖不耐受人群研制的无乳糖牛奶。
酸奶:发酵过程中,酸奶中的乳糖会被乳酸菌分解,使乳糖不耐受的供卵代生宝宝更容易耐受。
硬奶酪:如切达干酪和帕尔马干酪,在发酵过程中乳糖含量会显着降低。
豆浆:豆浆是一种植物性牛奶,不含乳糖。
燕麦奶:燕麦奶也是一种植物性牛奶,不含乳糖。
杏仁奶:杏仁奶也是一种植物性牛奶,不含乳糖。
水果和蔬菜:这些食物不含乳糖,并且富含必需营养素。
精制淀粉:米饭、土豆和意大利面等精制淀粉不含乳糖。